マインド・ライフスタイル– category –

朝晩が涼しくなってきて、そろそろ薄手のものをしまおうとクローゼットを開けたの。 そこで手が止まった。 去年も、その前も、同じ場所にかかったまま袖を通していない服が何着もあったんだよね。 波がひどかった時期は仕事を休ませてもらっていて、そのこ...

夕飯のとき、テレビの音量のことで夫がめずらしく強い言い方をして、そのあと自分でため息をついていたことがあるの。 怒っているというより、自分の言い方に自分でおどろいているような顔だった。 その頃のわたしは、自分の体の波でせいいっぱいで、正面...

「ごはん、何時にする」と聞いて、返ってきたのがため息だけだった夜がある。 何か言ったわけでもないのに、空気がすっと重くなる。 夫の様子が変わってきたと思いはじめたのは、そのくらいの時期だった。 前は笑って流していたことに、急に声を荒げる。 ...

夜中に目が覚めて、時計を見て、また眠れなくなる。 そのまま「明日、起きられなかったらどうしよう」って考え始めると、朝までずっとそれだけがぐるぐるする。 通勤電車で寝過ごしたらどうしよう、仕事中に眠くなってミスをしたらどうしよう。 眠れないこ...

何年ぶりかで昔の同僚から連絡が来て、返事を書くのに30分かかった日があるの。 用事は同窓会の相談で、それだけ。 なのに、書いては消して、書いては消していた。 若いころなら何も考えずに返していたはずだった。 体の波が大きかった時期は、人とのやり...

洗い物の途中で、家族に強い言い方をしてしまった夜がある。 言い終わった瞬間に、自分でも驚いた。 そんなに怒ることじゃないか・・・ 頭ではわかっているのに、口から出た言葉は止められなかった。 相手はぽかんとしていて、その顔を見た瞬間にもっと気...

何か始めたくて申し込んだ習い事を、翌週にはもう休んでいた。 体がだるくて、朝から起き上がるのに時間がかかった日だった。 まだ2回目なのに休むなんて……！ そこから3回続けて休んで、結局そのまま行かなくなった教室がある。 更年期の波がひどかった時...

20年来の友達とランチをして、帰りの電車でどっと疲れている自分に気づいた日があるの。 楽しかったはずなのに、なんでこんなに疲れてるんだろう……！ その日は相手のせいにしたくなくて、体調のせいにして寝た。 更年期の波がひどかった時期は、人と会うこ...

会議室を出たあと、廊下でひとりになって、また迷惑をかけたなと思った日があるの。 その日は朝から頭がぼんやりしていて、頼まれていた資料の数字をひとつ間違えていた。 誰にも責められていないのに、勝手に申し訳なくなる。 わたしは更年期の波が重かっ...

理由もわからないまま、朝から涙が出そうになって、それを誰にも言えずにやり過ごした日、ない？ 私も40代後半に入ってから、気持ちの波が以前とはまったく違うなって感じるようになったんだよね。 前の日まで普通にしていたのに、翌朝起きたら急に気力が...