マインド・ライフスタイル– category –

理由もわからないまま、朝から涙が出そうになって、それを誰にも言えずにやり過ごした日、ない？ 私も40代後半に入ってから、気持ちの波が以前とはまったく違うなって感じるようになったんだよね。 前の日まで普通にしていたのに、翌朝起きたら急に気力が...

仕事から帰ってきて、ソファに座ったとたんに涙がぽろっと出てきたこと、ない？ 泣く理由なんてないのに、ただただ体が重くて、「私、なんでこんなに疲れてるんだろう」って思いながら、しばらくそのままぼんやりしてしまった夜が、私にも何度もあるんだよ...

「またこの週末も、なんとなく終わっちゃったな」ってため息をついたこと、ない？ 私も40代後半に入ってから、毎日がなんとなく忙しくて、気づいたら夜になって、「今日も自分のための時間、1分もなかったな」って感じることが増えたんだよね。 家のことや...

夕食の後、テレビを見ていた夫がなにげなく「今日の夕飯、薄味じゃない？」何かがぐっと押し上がってきて——気づいたら「じゃあ自分で作れば」って口から出てた。 私も40代後半に入ってから、自分でもびっくりするくらい感情の波が激しくなった時期があった...

ソファに座ったまま、なんとなくスマートフォンを眺めていたら、気づいたら1時間以上経っていて。 「あれ、私、何しようとしてたんだっけ」って、頭の中が霧がかかったみたいでぼんやりしたこと、ない？ 私も40代後半に入ってから、イライラしたり、突然落...

夫の何気ない一言に、これまでなら気にも留めなかったのに、些細なことで涙が出ることがある。 40代半ばから、夫との関係がなんとなくぎこちなくなるときがあって、「これって更年期のせい？それとも私たち夫婦に問題があるの？」って、夜中に考え込んでし...

夫に「更年期って何？」って聞いたら、「要は気持ちの問題でしょ」って軽く言われて、胸の奥がすっと冷たくなった経験、ない？ 私も40代後半に入ってから、急にほてったり、夜中に目が覚めたり、何でもないのに涙が出たりするようになって、「これ、私だけ...

洗面台の鏡を見た瞬間、「あれ、なんか顔が違う」ってぼんやり感じた朝、なかった？ 肌のくすみとか、目の下のふくらみとか、以前と何かが違う気がするけど、具体的に何をすればいいかわからなくて。 「自分磨き」という言葉は知っているけど、50歳を目前...

「何か始めたいけど、一人でできるかな」って、習い事の検索画面を開いては閉じて、また開いて……を繰り返したこと、ない？ 私も40代後半を過ぎたあたりから、そういう気持ちをずっと抱えていたんだよね。 更年期の体調の波があると、「グループに入って迷...

クローゼットの奥にしまってあったお気に入りのエプロン、何年も使っていないな、ってふと気づいた朝、なかった？ 私も40代後半に入ってから、「やりたいことはあるけど、なんとなく動けない」という感覚がじわじわ続いていたんだよね。 気分が浮き沈みし...