更年期の症状と対策– category –

夕方になると、スカートのウエストが朝よりきつい日がある。 太ったわけじゃなくて、お腹が張っているだけ。 新米や果物がおいしくなってきて、食べる量が少し戻ったころから、そういう日が増えたの。 更年期の波がひどかった時期は、こういう不調をぜんぶ...

「これ、いつまで続くんだろう」。 夜中に目が覚めて、そう思ったことが何度もあるの。 始まりもはっきりしないのに、終わりだけ知りたくなるのね。 今日は、わたしの場合はいつ始まって、いちばん重かったのがいつで、いまどのあたりにいるのか、時間の流...

台所に立った瞬間、においで手が止まった朝がある。 食べたい気持ちはあるのに、体のほうが受けつけてくれない。 更年期の波のなかで、そういう日がときどきあったの。 ひどい時期は2度休職して、いまは復職して働けるところまで戻ってきたよ。 落ち着いて...

まわりの誰も、まだその話をしていない時期だった。 体調がおかしいと思っても、年齢的にまだ早いよね、と自分で打ち消していたの。 ひどい波のときは2度休職して、いまは復職して働けるところまで戻ってきたよ。 落ち着いたとはいえ、あの「自分だけ何か...

洗面台の引き出しを開けて、多い日用の袋がひと月ぶりにそのまま出てきたとき、少し手が止まった。 減っていない。 更年期に入って、生理が少量の日ばかり続くようになった時期のこと。 ひどい波のときは2度休職して、いまは復職して働いているよ。 落ち着...

今日で何日目だっけ、と指を折って数えて、げんなりした朝がある。 更年期に入ってから、生理が長引く時期があった。 1週間で終わるはずのものが10日を過ぎても続いていて、その間も仕事も家のことも止まってくれない。 ひどい波のときは2度休職して、いま...

朝は普通に履けた靴が、夕方には入らない。 かかとを押し込みながら、まただ、と思う日があるの。 足が重くて、階段を降りるのがゆっくりになる。 波がひどかった時期には仕事を休んだこともあって、そのころに比べればいまはずいぶん動けている。 それで...

眠くて何もできなかった日が3日続いたあと、体重計に乗って表示を二度見した朝がある。 動いていないんだから当たり前……！ そう思ったのに、じゃあ動けばいいという話でもなかった。 眠気が来ている日は、立ち上がることそのものが重いから。 波がきつかっ...

体重計に乗って、表示を二度見した朝があるの。 先週と同じ数字。 その前の週とも、ほぼ同じ数字。 食べる量を減らして、歩く距離も増やして、それを3週間続けた結果がこれ……！ 昔なら1週間で動いていた数字が、まったく動かなくなっていた。 更年期の波が...

朝、洗面所で顔を上げた瞬間に足元がふらついて、そのまま壁に手をついた。 今日、会社どうしよう……！ 更年期の波が重かった時期、わたしはこの「休むかどうか」を毎回その場で悩んでいたの。 休むほどじゃない気もするし、動けるとも言い切れない。 2度の...