2026年4月– date –

鏡を見るたびに、ふと気になることってありませんか? 実は私も最近、朝起きて歯を磨く時に「あれ？歯茎がなんか腫れてる」って思ったんです。 いつもと違う違和感。 50代って、お肌だけじゃなくて、歯茎もホルモンの影響を受けるんだって、その時初めて気...

朝、洗面台の鏡をのぞいた瞬間に、分け目のあたりに光る白いラインが目に入って、思わず指でちょっと隠してみたこと、ない？ 私も40代後半に入ってから、ふと鏡を見るたびに「あれ、ここにも白髪？」って気づくことが増えて、毎月の美容院通いがじわっと負...

何もしていないのに急に涙が出てきたり、さっきまで普通だったのに突然イライラしたり——そんなこと、ここ最近増えていない？私も40歳を超えたあたりから、気持ちの浮き沈みがそれまでとは違う感じになってきたの。天気が悪い日や疲れがたまっているとき、...

去年まで着ていたジーンズを久しぶりに引っ張り出して、脚を通した瞬間に腰のあたりでぴたっと止まって動かなくなって。「あれ、おかしいな」って引っ張ってみたら、ファスナーすら上がらなくて、短期間で太ってしまった経験ない？ 鏡の前でゆっくり息を吐...

更年期に体型が変わるメカニズム：大人の女性のたしなみとして知る 「なぜ、こんなに体型が変わってしまったのかしら？」そう思われるのは、決してあなただけではありません。更年期に差し掛かると、女性の体にはいくつかの変化が起こり、それが体型にも影...

50代から学ぶ、新しい「私」の発見と成長 50代を迎え、子育てがひと段落したり、キャリアの転換期を迎えたりと、人生の節目を感じる女性は少なくありません。体力の変化や更年期の症状に戸惑うこともあるかもしれませんが、この時期は「これまでの私」を振...

夜、ベッドに入ったのにほてりで眠れなかったり、なんとなく気持ちがざわざわして落ち着かなかったり。 私も40代後半に入ってから、こういう「うまく言葉にできない不調」が増えてきて、自分でも戸惑った時期がありました。 そんなとき、ちょっと試してみ...

洗面所で歯を磨きながら鏡を覗いたら、口元のラインが前より下がって見えて、思わず指で頬を持ち上げてみたこと、ありませんか。 私も40代後半に入ってから、ほうれい線とフェイスラインのゆるみがじわじわ気になり始めて、メイク前に鏡の前で固まる朝が増...

歯磨きをしていて、なんとなくぐらつく感じがした瞬間、手が止まったこと、ない？ 私もアラフィフに差し掛かった頃から、歯や歯茎の変化がじわじわと気になり始めたんだよね。 「虫歯でもないのに、なんでこんな感覚があるんだろう」「歯医者に行くべきか...

分け目の地肌、最近ちょっと気になっていませんか 朝、洗面所で前髪をかき上げたとき、分け目の地肌が前より目立つようになった気がして、ちょっと立ち止まったこと、ありませんか。 私自身も40代後半に入ってから、シャンプーのたびに排水溝にたまる髪の...