2026年– date –

朝、出社前にメイクをしながらふと「今日もあの言葉を浴びるのかな」って胃が重くなったこと、ない？ 私も40代後半に入って、ほてりやイライラ、なんとなくの気分の落ち込みが続く時期に、職場でちょっと強めの言葉をかけられて、家に帰ってからどっと涙が...

健康診断の結果票を見て、「あれ、血糖値の数字、去年よりちょっと上がってる？」って気づいたこと、ない？ 私も40代後半に入ってから、若い頃と同じものを食べてるのに体重も血糖値もじわじわ動くようになって、ちょっと焦った時期があったんだ。 朝の倦...

40代後半に入ったあたりから、「あれ、化粧ノリがいつもと違うかも」「肌がなんとなく頼りない」って感じる瞬間、増えてきていない？ 私も、50歳を目前にしたあたりから、夜お風呂上がりに鏡を見て、ふっとため息が出る日が続いた時期があったんだよね。 ...

「最近、急にカーッと体が熱くなって汗が止まらない…」って経験、ない？ 私も40代後半に入ってから、夜中に突然汗だくになって目が覚めたり、会議中に顔が真っ赤になってヒヤッとしたことがあるんだよね。 「これって更年期？」って思いながら調べていたと...

朝起きて鏡を見たときに、「あれ、なんか肌の調子が違うかも？」って感じたこと、ない？ 私も40代後半に入ってから、これまでとは違うゆらぎを感じるようになったんだよね。 疲れが抜けにくかったり、気分が浮き沈みしたり、肌のハリが急に気になったり。 ...

40代に入ってから、健康診断の結果を見て「あれ？」と感じたこと、ありませんか。 コレステロール値、血圧、血糖値。 20代の頃には気にしなかった数字が、じわじわと上がってきている。 わたし自身、40代半ばで初めて「要再検査」の文字を見たときのザワッ...

「最近、食べる量は変わってないのに、なんか体が重くなってきた気がする…」私も40代後半に入ってから、同じものを食べても以前とは反応が違うな、と気づき始めたんだよね。疲れが抜けにくかったり、夜になると脚がむくんでいたり、ちょっと動いただけで息...

クローゼットの前に立って、「なにを着ればいいんだろう」ってため息ついたこと、ない？ 私も40代後半に入ったあたりから、急にそれが増えてきたんだよね。 お気に入りのパンツのウエストが苦しくなっていたり、去年は着られていたシャツがなぜか今年はシ...

鏡の前で、ため息が出ました。 いつもと同じ角度から顔を見たはずなのに、頭頂部に光る白い毛が数本。 「あ、これ白髪だ。」 その瞬間、心の中に小さなざわつきが走ります。 40代半ば、50代に近づく私たちにとって、白髪との出会いは「あ、大変だ」という...

仕事や家のことで毎日バタバタしていて、ふと気づいたら「私、最近何も楽しめていない」って感じたこと、ない？ 私はね、2度の休職を経験してるんだけど、1度目の休職から復職したあとが一番きつかったんだよね。体はなんとか職場に戻れたけど、「これから...