2026年– date –

朝、鏡を見て「あれ、ちょっと顔色がさえないかも？」って思ったこと、ない？ 私も40代後半に入ってから、これまでと同じように過ごしているはずなのに、肌のハリや疲れの抜けにくさが気になるようになったの。 夕方になるとなんとなく顔がぼんやり見えた...

朝、洗面所で歯を磨きながら、ふと鏡に映った自分の口元を見て、「あれ、なんか歯の色がくすんでる気がする…」って感じたこと、ない？ 私も40代後半に入ってから、写真を見返したときに歯のトーンが昔より一段くらい黄みがかって見えて、ちょっと立ち止ま...

朝、洗面所で髪をとかしていたら、ブラシに絡みついた抜け毛の量にハッとしたこと、ないですか？ 私も45歳を過ぎたあたりから、シャンプーのたびに排水溝に溜まる髪の量が前より明らかに増えていて、「これ、私の髪、大丈夫かな」と本気で心配になった時期...

BEAUTY PROBIOTIC 美肌と腸のつながりに着目したサプリ 腸活ってよく聞くけど、実は肌にも直結してるんだよね。RF28は桃谷順天館という老舗の美容メーカーの商品で、美活菌に着目した腸活サプリなの。アラフィフは外からのお手入れだけじゃなく、内側から...

ここ最近、夫のことがなんとなく気になってた。 帰宅しても会話が減って、休日も以前みたいに「どこか行こう」って言わなくなって。最初は「仕事が忙しいのかな」「私が更年期でイライラしてるから気を遣ってるのかな」って思ってたんだけど、どうもそれだ...

半年ぶりに引っ張り出したお気に入りのパンツ、ウエスト部分がきつくてファスナーが上がらなくて、鏡の前で「嘘でしょ」って・・。 40代後半に入ってから、これまでとは違う体の変化を感じるようになったんだよね。 特に下腹のぽっこり感がひどくて、同じ...

外出先で突然、顔がかあっと熱くなって「え、今このタイミングで？」って焦った経験、ない？ 私も、大切な打ち合わせの途中で首筋がじわっと熱くなり、シャツの背中が貼りついてくるのを感じた瞬間、うわ…今は本当に勘弁してほしい、って心の中で叫んでし...

クローゼットを開けて、ハンガーを1枚ずつ指でずらしながら「今日は何を着よう」って眺めていたら、いつの間にか10分経っていた——なんてこと、ない？ 私も40代後半に入ったあたりから、服選びに妙に時間がかかるようになったの。 以前は迷わず手が伸びたは...

♟ この記事を書いた人 Mariko 更年期歴6年、二度休職を経て復職中のアラフィフ 更年期ケア 体験ベース 洗面所の鏡の前でいつもと同じようにファンデーションを伸ばしていたら、頬のあたりがもそもそして、塗るたびにムラになる気がして。 「うわ、産...

鏡を見るたびに、ふと気になることってありませんか? 実は私も最近、朝起きて歯を磨く時に「あれ？歯茎がなんか腫れてる」って思ったんです。 いつもと違う違和感。 50代って、お肌だけじゃなくて、歯茎もホルモンの影響を受けるんだって、その時初めて気...