2026年– date –

ここ最近、夫のことがなんとなく気になってた。 帰宅しても会話が減って、休日も以前みたいに「どこか行こう」って言わなくなって。最初は「仕事が忙しいのかな」「私が更年期でイライラしてるから気を遣ってるのかな」って思ってたんだけど、どうもそれだ...

半年ぶりに引っ張り出したお気に入りのパンツ、ウエスト部分がきつくてファスナーが上がらなくて、鏡の前で「嘘でしょ」って・・。 40代後半に入ってから、これまでとは違う体の変化を感じるようになったんだよね。 特に下腹のぽっこり感がひどくて、同じ...

外出先で突然、顔がかあっと熱くなって「え、今このタイミングで？」って焦った経験、ない？ 私も、大切な打ち合わせの途中で首筋がじわっと熱くなり、シャツの背中が貼りついてくるのを感じた瞬間、うわ…今は本当に勘弁してほしい、って心の中で叫んでし...

クローゼットを開けて、ハンガーを1枚ずつ指でずらしながら「今日は何を着よう」って眺めていたら、いつの間にか10分経っていた——なんてこと、ない？ 私も40代後半に入ったあたりから、服選びに妙に時間がかかるようになったの。 以前は迷わず手が伸びたは...

♟ この記事を書いた人 Mariko 更年期歴6年、二度休職を経て復職中のアラフィフ 更年期ケア 体験ベース 洗面所の鏡の前でいつもと同じようにファンデーションを伸ばしていたら、頬のあたりがもそもそして、塗るたびにムラになる気がして。 「うわ、産...

鏡を見るたびに、ふと気になることってありませんか? 実は私も最近、朝起きて歯を磨く時に「あれ？歯茎がなんか腫れてる」って思ったんです。 いつもと違う違和感。 50代って、お肌だけじゃなくて、歯茎もホルモンの影響を受けるんだって、その時初めて気...

「白髪、また増えてる・・」 私も40代後半に入ってから、鏡を見るたびに白髪に気づくことが増えて、毎月の美容院通いが負担に感じるようになった。 根元が伸びてくる速さ、染め直しまで落ち着かない気持ち、1回6,000〜10,000円の出費、行き帰り2時間。 「...

夜中に目が覚めて、何の理由もないのに涙がこぼれてきたこと、ない？それとも、朝からなんとなく気持ちが重くて、一日中そのまま引きずってしまう日が続いていたり。 私も40代後半に入ってから、心の波がそれまでとは明らかに変わった気がしているの。理由...

去年まで着ていたジーンズを久しぶりに引っ張り出して、脚を通した瞬間に腰のあたりでぴたっと止まって動かなくなって。「あれ、おかしいな」って引っ張ってみたら、ファスナーすら上がらなくて、短期間で太ってしまった経験ない？ 鏡の前でゆっくり息を吐...

クローゼットの前で、去年まで普通に着られた服に袖を通せなくて、そっと戻したこと、ない？ 私も40代後半に入ってから、急にお腹まわりやヒップのラインが変わって、お気に入りのパンツが上がらなくなったんだよね。 体型が変わると、服選びがなんだか楽...