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2026年9月– date –

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    ボディケア

    更年期でお風呂に入れない日が続いたとき、わたしがやめたことと残したこと

    夜10時、脱衣所の電気をつけたところで止まってしまった日があるの。 入らなきゃ、とは思っている。 なのに服に手をかける気力がどうしても出てこなくて、そのまま電気を消して部屋に戻った。 そういう日が3日続いたとき、さすがに自分でもまずいと思った...
    2026年9月1日
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  • 誰にも言えなかった気持ちの落ち込みを、家族ではなく吐き出してみた
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更年期まりこの日記
Mariko

更年期の体調悪化で2度の休職を経験。なんとか復職中のアラフィフです。6年間、自分の体で試しながら実践してきたことをシェアして、笑顔でやりたいことに夢中になれる女性をサポートします。

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